Workshops im 360°-Ansatz

Doch lieber zu den Events

Wir bieten den einzig wahren 360°-Ansatz zum Thema Beachvolleyball! In welchem Bereich auch immer – Beach4U e.V. bietet dir Gelegenheit, im Detail an deinen Fähigkeiten zu arbeiten! Neben den zahlreichen Ball-Workshops (finden immer parallel zu den Come Together statt) zu unterschiedlichsten Techniken und Spielsituationen decken wir auch Bereiche wie Athletik, Ernährung, Yoga und Mentaltraining ab. Alle Workshops werden von unseren Top-Trainern oder ausgebildeten Mitarbeitern durchgeführt.

facts zu unseren workshops

360°-Ansatz

Wir bieten den einzig wahren 360°-Ansatz zum Thema Beachvolleyball! Für alle relevanten Bereiche rund um das Thema Beachvolleyball – Beach4U e.V. bietet dir die Gelegenheit, noch tiefer ins Detail einzusteigen! Dazu zählen neben den zahlreichen Ball-Workshops, in denen es um die motorische Verbesserung konkreter Techniken oder Spielsituationen geht, auch Workshops in den Bereichen Athletik (Verbesserung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit), Ernährung („Du bist, was du isst“), Yoga (physisches & psychisches Gleichgewicht sowie Beweglichkeit & Kraft) und Mentaltraining (Ausschöpfen von Potentialen, Abrufen von Leistungsspitzen und Verarbeitung von Rückschlägen). Wir ermöglichen diesen ganzheitlichen Ansatz – ähnlich wie im Profi- und Leistungssport!

Unsere Workshop-Kategorien

Ball-Workshop

Dieses Mini-Training dreht sich einzig und allein um den Erwerb oder die Verbesserung einer konkreten Technik oder Spielsituation. Die Übungsformen sind extrem isoliert mit sehr großem Fokus auf Exaktheit der Ausführung.

Athletik-Workshop

In dieser Krafteinheit arbeiten wir konkret an deinen physischen Baustellen in Bezug auf Beachvolleyball. Sprungkraft und Schnelligkeit stehen natürlich genauso auf dem Programm wie Stabilität in Rumpf und Schulter.

Ernährungs-workshop

Nach dem Motto „Du bist, was du isst“ behandelt dieser Workshop alle Aspekte einer sportlergerechten Ernährung. Wir räumen auf mit den gängigen Ernährungsmythen und erklären dir, worauf du in Zukunft bei deiner Ernährung achten solltest.

Yoga-Workshop

Die Beach4U-Yogasession bringt deinen Körper und Geist wieder in Einklang. Ideal als Präventivmaßnahme gegen Verletzungen und chronische Beschwerden oder einfach nur, um den Kopf freizubekommen. Speziell auf Beachvolleyballbedürfnisse abgestimmt.

Mentaltrainings-Workshop

Dir hängt ein verpatzter Ballwechsel oft lange nach oder du gerätst nach verlorenen Punkten zu schnell in die Abwärtsspirale? Immer, „wenn’s drauf ankommt“, bringst du nicht deine volle Leistung und bist enttäuscht? Dann wird dir der Mentaltrainings-Workshop weiterhelfen. Erarbeite Denkmuster und Routinen, die dir dabei helfen werden, das nächste Match im Kopf zu gewinnen!

Alle Workshops werden von unseren Top-Trainern oder ausgebildeten Mitarbeitern durchgeführt.