Unsere Athletik- Workshops

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Der Beach4U-Athletik-Workshop ist unverzichtbar für alle ambitionierten Beachvolleyballer! Hohe Sprungbelastung und schnelle Richtungswechsel sind charakteristisch im Beachvolleyball. Daher sollten wir Sportler dafür Sorge tragen, dass unser Körper mit dieser Art der Belastung bestmöglich klarkommt. Mobilität und Stabilität sind die Eckpfeiler unserer Athletik-Workshops. Besonderer Fokus liegt auf den stark beanspruchten Gelenken wie Schulter und Knie. Kraft und Stabilität sorgen für langfristige Leistung und Freude am Beachvolleyball. Die Workshops finden immer samstags parallel zu den Come Together statt.

Beach4U Athletik-Workshops

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15,00 

inkl. 16 % MwSt.

Facts zu unseren Athletik-Workshops

Workshop Idee

Die Beach4U-Athletik-Workshops sind so konzipiert, um deinen Körper ideal auf die Belastungen im Beachvolleyball vorzubereiten. Die Übungen sind von unserem Athletik-Coach so zusammengestellt , um die optimale Mobilität und Stabilität für Beachvolleyballer zu erhalten. Des Weiteren verbessern wir konkret Kraft und Stabilität in der Beinachse (für optimales Bewegen im Sand) und in der Schulter (für schnellen und schmerzfreien Armzug).

Wie und Wann

Die Workshops finden immer samstags parallel zu den Come Together statt. Die genaue Startzeit bitte der Produktbeschreibung entnehmen. Die Dauer beträgt 75 Minuten. Ideal verbinden lässt sich ein Workshop mit der Teilnahme am Come Together. So kannst du dich vor dem Workshop entspannt aufwärmen. Perfekt abgerundet wird dein Beachvolleyball-Tag mit einer Yoga-Session.

Wer

Die Beach4U-Athletik-Workshops sind für alle Spieler empfehlenswert. Der Inhalt des Athletik-Workshops besteht ausschließlich darin, eine Verbesserung deiner physischen Konstitution zu erreichen. Ideal als Prophylaxe- oder Rehabilitationstraining für die stark beanspruchten Körperpartien und zur Optimierung deines Sprungmusters.

Ziel

Das Ziel des Athletik-Workshops ist es, dir schmerz- und beschwerdefreies Spielen auf einem höheren athletischen Niveau zu ermöglichen. Bestmögliche Verletzung-Prävention durch beachvolleyball-spezifisches Krafttraining. Darüber hinaus wollen wir dir genügend Wissen und Übungen an die Hand geben, damit du dich im eigenen Training ideal verbessern kannst und dadurch lange Spaß am Sport hast.