Die Beach4U-Athletik-Workshops sind so konzipiert, um deinen Körper ideal auf die Belastungen im Beachvolleyball vorzubereiten. Die Übungen sind von unserem Athletik-Coach so zusammengestellt , um die optimale Mobilität und Stabilität für Beachvolleyballer zu erhalten. Des Weiteren verbessern wir konkret Kraft und Stabilität in der Beinachse (für optimales Bewegen im Sand) und in der Schulter (für schnellen und schmerzfreien Armzug).

Die Workshops finden immer samstags parallel zu den Come Together statt. Die genaue Startzeit bitte der Produktbeschreibung entnehmen. Die Dauer beträgt 75 Minuten. Ideal verbinden lässt sich ein Workshop mit der Teilnahme am Come Together. So kannst du dich vor dem Workshop entspannt aufwärmen. Perfekt abgerundet wird dein Beachvolleyball-Tag mit einer Yoga-Session.

Die Beach4U-Athletik-Workshops sind für alle Spieler empfehlenswert. Der Inhalt des Athletik-Workshops besteht ausschließlich darin, eine Verbesserung deiner physischen Konstitution zu erreichen. Ideal als Prophylaxe- oder Rehabilitationstraining für die stark beanspruchten Körperpartien und zur Optimierung deines Sprungmusters.

Das Ziel des Athletik-Workshops ist es, dir schmerz- und beschwerdefreies Spielen auf einem höheren athletischen Niveau zu ermöglichen. Bestmögliche Verletzung-Prävention durch beachvolleyball-spezifisches Krafttraining. Darüber hinaus wollen wir dir genügend Wissen und Übungen an die Hand geben, damit du dich im eigenen Training ideal verbessern kannst und dadurch lange Spaß am Sport hast.