Dienstags-Kurs II 17:00 Uhr EXPERIENCE WOMEN

Der EXPERIENCE-Kurs ist perfekt für alle Hobby- und Freizeitspieler, die ihre Technik & Spielidee verfeinern und festigen wollen.

Im PERFORMANCE WOMEN behandeln wir alle Aspekte, die für deine Spielfähigkeit von Bedeutung sind. Die Verbesserung deiner Technik steht hier genauso auf dem Programm wie die Optimierung deiner Laufwege und deines Spielverständnisses. Die Grundtechniken sollten dir vertraut sein, denn hier sind Spielzüge und Taktik ein wesentlicher Bestandteil des Trainings.

Wann: 17:00-19:00 Uhr Wo: Rothof (Denningerstr. 120, 81925 München) Gruppe: max 8er Gruppe

Trainer: tbd

Dieser 8-malige Trainingskurs behandelt vor allem die Grund- und Spezialtechniken im Beachvolleyball. Dazu zählen neben Baggern, Pritschen, Angriffsschlag und Abwehraktionen auch Abwehrhilfsftechniken wie Tomahawk und Angriffshilfstechniken wie der Poke-Shot. Im taktischen Bereich schulen wir deine Laufwege unter Berücksichtigung des “engen Spielkonzepts” und arbeiten mit dir an Angriffs- und Zuspielvarianten. Der methodische Aufbau dieses Trainings ist uns mindestens genauso wichtig, wie Spaß und Lockerheit im Training.

Ablauf des Trainings: Begrüßung → WarmUp → Ballerwärmung → Techniktraining Tagesschwerpunkt→ taktische Übungsformen bzgl. Tagesschwerpunkt individuell und in der Gruppe → Spielformen/freies Spiel mit Fokus Tagesschwerpunkt → Zusammenfassung/Verabschiedung.

Dieser Kurs beinhaltet 8 Trainingseinheiten (siehe Termine).

Nicht geeignet für Anfänger